40 päivää kisoihin!

Näin se aika juoksee ja kauden päätavoite lähenee. Matkat ja majoittumiset on jo varattu joten rauhallisin mielin voidaan keskittyä viimeisen harjoitusjakson läpivientiin. Kovan voimaharjoitusjakson jälkeiset jumit alkaa pikkuhiljaa aukeamaan ja tekemisessä näkyy jo terävöitymisen merkkejä. Tällä viimeisellä jaksolla ennen kisoja keskitymme pääasiassa pelkkään tempaukseen, apuliikkeet jää jo tässä vaiheessa aika minimiin ja täysiä lepopäiviä lisätään ohjelmaan. Uskon että on aika helppo saada ajoitettua kunto tuonne kisoihin, sillä nyt on tehty hyvät pohjat alle jo viime kesästä lähtien. Tämän pohjatyön ansiosta pitäisi viimeistelyjakson jälkeen olla hyvässä kisaiskussa useamman viikon ajan. Marjon kohdalla kisakunto haetaan esiin ennen kaikkea levolla ja treenien keventämisellä. Näillä resepteillä kohti Varnaa! -Jani-

Huh, huh, nyt vasta tajuan kuinka kova tuo edellinen treenijakso oli! Nyt kun alkaa palautumaan huomaan kuinka paljon enemmän on energiaa ja kuinka pystyy taas paljon keskittyneemmin viemään läpi kaikki harjoitukset. Ja varmuus omaan tekemiseen kasvaa! -Marjo-

Liikkeessä mukana:

tenhusenliikenne

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s