Tämä viikko oli palauttava. Lihashuoltoa päivittäin, keskiviikkona hieronta. Viikonloppuna kauan odotettu kahvakuulaurheiluleiri Nuorisokeskus Oivangissa, Kuusamossa, järjestäjänä KEV. Leiri oli tarkoitettu kokeneemmille, määrätietoisesti harjoitteleville nostajille. Leirin teemana olivat työntö- ja tempaustekniikat sekä niiden voimaharjoittelu. Kaikkien osallistujien tekniikkaa kuvattiin ja analysoitiin ja annettiin parannusehdotuksia. Käytiin läpi myös harjoittelun suunnittelua, kausijakoja ja eri painotuksia. Leirin lopuksi oli leirikisat.
Oli kyllä huippu leiri! Muutamia hyviä oivalluksia ja ennenkaikkea ihana porukka! Lisäsi taas motivaatiota treenata ja halua oppia lisää! Ja paljon tuli ideoita miten opettaa eteenpäin lajin tekniikoita. Leirillä oli nostajia ja valmentajia useasta eri seurasta. Osa leirin osallistujista on ollut mukana lajin kehittämisessä Suomessa alkuajoista lähtien. Leiriajankohta oli täydellinen, sai pariksi päiväksi unohtaa arkiset askareet ja keskittyä täysin treenaamiseen ja tekniikan hiomiseen. Näitä lisää!
Näihin kuviin ja tunnelmiin 🙂
Kuvat sponsoroi Veikon Kone Haapajärvi
jmkuntosali 